Sudahkah Anda Kehilangan Perasaan Penuh Kasih Itu? - Jangan Khawatir Cinta Adalah Pilihan Bukan Suatu Perasaan. Sebagai pelatih hubungan, salah satu masalah yang paling saya garap dengan klien adalah cinta dan pernikahan. Begitu banyak orang merasa bahwa mereka berada dalam hubungan yang buruk dan kehilangan apa yang ditawarkan oleh kehidupan karena mereka tidak lagi merasakan gairah dan kegembiraan yang sama terhadap pasangan mereka seperti yang mereka lakukan beberapa tahun lalu ketika mereka pertama kali bertemu.Mereka bertanya-tanya apakah mereka harus meninggalkan hubungan itu dan melanjutkan dan datang kepada saya untuk jawabannya.
Klien harus tahu bahwa tidak ada yang tahu apa yang benar bagi mereka dan juga mereka sendiri. Mereka perlu mencari jiwa mereka dan mencari tahu apa yang mereka cari. Saya mengenal klien saya dengan mengajukan banyak pertanyaan menyelidik dan melalui ini dapatkan pencarian dimulai. Saya kemudian membantu klien menemukan jawabannya sendiri.
Baca juga tentang:
Asalkan klien tidak disalahgunakan dengan cara apa pun dalam hampir semua kasus yang saya temukan adalah topi klien khawatir karena mereka tidak memiliki respons fisik yang sama dengan pasangan mereka seperti yang mereka lakukan pertama kali dan tidak lagi menganggapnya sebagai sempurna. Ini benar-benar normal.
Itu tidak berarti bahwa Anda tidak lagi mencintai pasangan Anda. Ini hanya berarti bahwa reaksi kimia Anda telah kembali normal dan sekarang terserah Anda apakah Anda ingin memilih untuk mencintai pasangan Anda karena cinta adalah pilihan.
Apa itu Cinta Untukmu?
Penting untuk menghabiskan waktu berbicara dengan klien tentang apa cinta itu kepada mereka dan dalam 99% kasus setelah menggali lebih dalam klien akan mengatakan bahwa cinta adalah perasaan ajaib yang muncul setelah menemukan jodoh mereka. Mereka mengharapkan perasaan untuk bermetamorfosis karena mereka bertemu orang tertentu dan tinggal selama mereka bersama orang ini. Mereka merasa dirampas ketika ini tidak terjadi.
Masalahnya adalah bahwa kita semua sudah dicuci otak oleh film dan dongeng dan poster tentang apa itu cinta yang kita tetapkan untuk tidak mendapatkan apa yang kita harapkan karena faktanya adalah bahwa kesempurnaan yang kita harapkan tidak ada.
Apa Penyebab Perasaan Penuh Kasih Itu?
Setelah berbicara tentang perasaan penuh kasih itu, kita melihat pada fakta bahwa perasaan 'cinta' pertama yang kita miliki untuk pasangan kita didasarkan pada bahan kimia yang terkait dengan nafsu dan ketertarikan. Nafsu adalah tahap pertama cinta dan itu didasarkan pada hormon seks testosteron dan estrogen. Daya tarik adalah tahap kedua cinta dan didasarkan pada tiga neurotransmitter; adrenalin, dopamin dan serotonin.
Ketika Anda pertama kali jatuh cinta, ini menyebabkan stres dan meningkatkan adrenalin dan kortisol dalam tingkat darah Anda. Ini menyebabkan gejala fisik seperti telapak tangan berkeringat, sesak napas, jantung berdebar, cekikikan dan mulut kering.
Perasaan yang disebabkan oleh bahan kimia ini sangat kuat dan banyak orang menjadi kecanduan pada mereka karena mereka merasa sangat hebat. Ketika bahan kimia berkurang, seperti yang selalu mereka lakukan, mereka merasa tertipu dan pergi mencari kembali perasaan itu. Ini berarti bahwa orang tersebut terus-menerus mencari perasaan yang terkait dengan tahap awal menjadi cinta dan tidak pernah benar-benar mengalami kepuasan yang datang dengan tahap ketiga cinta yang sebagai keterikatan.
Tahap Ketiga Cinta - Attachment
Setelah kita melewati tahap-tahap cinta awal nafsu dan ketertarikan kita akhirnya mencapai tahap ketiga yaitu keterikatan. Selama tahap ini kita seharusnya membangun hidup kita dengan orang lain dan membangun keluarga. Panggung seharusnya tetap kuat selama beberapa dekade dan berkembang melalui ikatan yang diciptakan oleh pengalaman bersama, cobaan dan kesengsaraan.
Di sinilah cinta sering rusak.
Orang-orang menyadari bahwa pasangan mereka jauh dari sempurna dan jika mereka memilih pasangan mereka berdasarkan perasaan kimia awal, kedua orang akan memiliki sedikit kesamaan.
Anda Memiliki Tiga Pilihan Sekarang. Pilih Untuk Cinta
Ketika kita menyadari bahwa hidup dengan pasangan kita tidak akan sempurna, kita memiliki tiga pilihan yang dapat kita buat:
1. Tinggalkan hubungan dan cari sesuatu yang sempurna (atau lebih baik);
2. Tetap dan tidak senang karena kami pikir ada sesuatu yang lebih baik dan kami kehilangan; atau
3. Akui bahwa hubungan adalah kerja keras dan pilihlah untuk mencintai pasangan kita.
Klien saya sering tidak menyadari bahwa cinta adalah sebuah pilihan. Itu bukan perasaan itu sendiri. Kamus mengatakan bahwa kata 'cinta' adalah kata kerja. Ini adalah kata yang tepat. Ini adalah sesuatu yang harus kita lakukan untuk mendapatkannya.
Jika kita memilih untuk mencintai mitra kita, kita harus mulai dengan memaksa diri kita untuk fokus pada hal-hal yang baik dan bukan yang buruk. Langsung ini akan mengubah persepsi kita tentang pasangan kita karena akan positif tidak negatif.
Selanjutnya kita harus memutuskan untuk mengambil tindakan untuk membuat pasangan kita bahagia dan setiap hari kita harus melakukan tindakan kebaikan kecil seperti membuat pasangan kita secangkir teh, membeli kue favorit mereka di supermarket, memberikan pujian - apa pun yang akan membuat mereka merasa istimewa.Tindakan Anda akan menyebabkan pasangan merasa dicintai dan ini akan menimbulkan perasaan hangat untuk Anda yang pada gilirannya akan menyebabkan pasangan Anda ingin membuat Anda merasa dicintai. Pemikiran dan tindakan Anda akan dibalas.
Setelah Anda memilih untuk mencintai pasangan Anda, Anda bisa. Anda hanya mengambil tindakan yang penuh kasih. Inilah alasan mengapa begitu banyak pernikahan yang diatur berjalan dengan baik. Para pihak memilih untuk menikah dan membuat kehidupan yang sukses dan mereka lakukan.
Satu-satunya rintangan untuk mencintai seseorang adalah keputusan Anda sendiri, apakah Anda ingin mencintai orang itu dan keyakinan yang salah bahwa Anda harus menemukan belahan jiwa Anda. Belahan jiwa diciptakan dengan memahami dan berbagi pengalaman selama periode waktu. Anda tidak menemukan mereka.
Dengan cara yang sama tidak mungkin untuk lebih mencintai suami Anda pada hari pernikahan Anda daripada yang Anda lakukan dua puluh tahun kemudian, karena dua puluh tahun bekerja sama untuk membangun kehidupan akan menciptakan ikatan mendalam dan kepedulian yang tidak mungkin ada awal dalam suatu hubungan. Ada berbagai jenis cinta dan apa yang kita semua cari apakah kita mengetahuinya atau tidak adalah hubungan mendalam yang tumbuh dari waktu ke waktu.
Pilih untuk cinta.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar